Wie lange speichert der Körper Kohlenhydrate eigentlich bevor er sie als Fett einlagert ??

lol? Also entweder habe ich was verpasst oder ihr wollt mich auf den Arm nehmen ?! Was glaubst du was der körper mit nicht sofort verwertbarer Energie macht ?

Na ja wenn man vom normalen Durchschnittsbürger aus geht: unsere Muskeln und Leber können zw. 300-450gr Glykogen speichern ( Glykogen die Speicherform von Glukose also auch nichts anderes als KH ) 1g KH ca 4 kcal das währen dann schon ca 1200-1800 kcal In der regel ist ohne KH Zufuhr der Glykogenvorrat nach 18-24 std erschöpft. das hängt natürlich wieder vom Typ und Grundumsatz ab. :winke:

Danke das war die Antwort die ich haben wollte ;)

Der Körper fängt erst bei einem Kalorienüberschuß an, Energie in Form von Fettdepots zu speichern. Dabei ist es vollkommen irrelevant aus welchen Makronährstoffen sich selbige zusammensetzt. ciao